22 JENIS SAYUR DAN BUAH bahan dari Frutablend (Part 4)

Kandungan dalam Frutablend sebagai berikut

Triticum vulgare germ (gandum)

gandumGandum sudah dikenal luas sebagai makanan sehat tinggi serat. Kandungan beta glucan di dalam gandum berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (Low density lipoprotein) di dalam darah. Gandum sangat disarankan bagi penderita jantung dan kolesterol dan juga pada program diet Karena seratnya yang tinggi sehingga dapat membantu keberhasilan program diet.

Brocoli cruciferous (brokoli)

brokoliSama halnya dengan sayur Iainnya, brokoli memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup banyak seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, seng. Zat aktif glucoraphanin dalam brokoli berperan sebagai anti kanker ditambah lagi dengan fitokemikal (indoles dan isothiocyanate) yang berperan meningkatkan aktivitas enzim dalam menghancurkan karsinogen (agen penyebab kanker).

Brassica oleracea (kubis)

kubisKubis memiliki kandungan berbagai vitamin dan mineral serta serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan. Namun harus diperhatikan untuk penderita maag, sayuran kubis ini memiliki kandungan gas yang dapat memicu asam Iambung. Antioksidan pada kubis membantu merawat kulit dari serangan radikal bebas.

Allium cepa (bawang merah)

bawangmerahBumbu dapur yang satu ini tidak hanya terkenal dalam melezatkan makanan, namun juga menyehatkan. Bawang merah berperan untuk mencegah penggumpalan darah sehingga aliran darah tetap lancar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *