4 Tips Mencegah Penuaan Dini

Penuaan adalah proses di mana kita semua akan mengalaminya. Namun, ada hal yang disebut penuaan dini. Penuaan dini terjadi ketika kulit tampak lebih tua dari usia kita sekarang. Tanda-tanda penuaan dini adalah keriput, garis-garis halus, kulit kendor dan gangguan kulit lainnya. Faktor yang membuat penuaan dini salah satunya adalah terlalu banyak terpapar radikal bebas yang mengelilingi kita dan bisa juga dari faktor keturunan.

penuaan-dini

Radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan dini seperti menembus kulit dan merusaknya. Contoh radikal bebas seperti debu, asap dari mobil, dan paparan konstan terhadap sinar ultra violet dari matahari. Radikal bebas seperti debu dan kotoran menempel pada kulit dan akan menembus kedalam kulit, sehingga mengakibatkan penyumbatan pada pori-pori kulit dan akan menimbulkan berbagai macam masalah pada kulit wajah salah satunya adalah terjadinya penuaan dini.

Sinar ultra violet di sisi lain merusak kulit karena hotness nya. Terlalu banyak paparan membuat kulit mengering, akibatnya kulit akan kendor dan kurangnya elastisitas dan kekencangan. Dan pada akhirnya kulit akan mudah keriput.

Ada banyak metode untuk menghindari penuaan dini. Metode ini sangat terjangkau disertai dengan disiplin dan ketekunan.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk mencegah penuaan kulit dini:

Istirahat Yang Cukup – Istirahat sangat penting bagi tubuh kita. Terlalu banyak tekanan dan stres juga bisa menjadi penyebab penuaan dini. Ketika kita sedang istirahat, kulit mulai regenerasi dan menghindari faktor-faktor yang merusak seperti radikal bebas.

Makanan – Bergizi dan makanan dengan vitamin yang sangat penting bagi kesehatan kita. Ini adalah suatu keharusan bagi kita untuk menghindari makanan berlemak dan berminyak karena hal ini juga akan merusak kulit kita. Hal ini lebih cocok untuk makan makanan yang kaya vitamin A, C, E dan K. Vitamin ini dikenal untuk membantu dan menjaga kesehatan kulit kita.

Asupan Air – Air sangat penting bagi tubuh kita. Ini akan melembabkan setiap sel tubuh kita dan membantu aliran vitamin ke dalam sel kulit dan juga membantu dalam membilas radikal bebas atau elemen yang tidak diinginkan dalam tubuh dan sel kulit kita.

Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari – Selalu menggunakan tabir surya ketika beraktivitas diluar rumah, ini untuk melindungi kulit dari sinar ultra violet dari matahari.

Kita harus selalu ingat bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, perawatan kulit diperlukan tanpa memandang usia, dan dengan tips ini semoga kita dapat memiliki kulit yang sehat dan awet muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *